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3 Tipps wie man mit Anerkennung erfolgreich abnehmen wird

3 Tipps wie man mit Anerkennung erfolgreich abnehmen wird

Wie man mit Anerkennung erfolgreich abnehmen wird - 3 Tipps

Inwiefern Anerkennung deinen Abnehmerfolg beeinflusst, erfährst du in diesem Video:

 

 

Tief in uns drin wollen wir etwas Besonderes sein, tolle Dinge tun und von anderen dafür bewundert werden.

Anerkennung ist ein seelisches Grundbedürfnis von uns und ein weiterer Schlüsselfaktor für deinen Abnehmerfolg! Denn ob wir Lob oder Kritik von anderen oder von uns selbst bekommen, hat einen erheblichen Einfluss auf unsere Gefühlswelt und somit auch auf die Erreichung unserer Ziele. Denn je öfter wir in unserem Tun bestätigt werden, desto höher wird die Wahrscheinlichkeit, dass wir erfolgreich sind.

Dabei ist die Anerkennung von uns selbst viel wichtiger, als die, die wir von anderen bekommen. Was andere denken, können wir nicht steuern, aber was wir über uns denken, das können wir steuern. Hier 3 Tipps wie wir uns selbst Anerkennung schenken können:

Tipp Nr. 1:

Mache dir deinen Wert und deine Kraft bewusst. Denke an Dinge, die du bereits geschafft hast und sage dir „Wenn ich das geschafft habe, dann schaffe ich mein neues Ziel auch!“.

Tipp Nr. 2:

Schätze auch kleine Erfolge. Denn jeder Schritt in die richtige Richtung ist toll und sollte wertgeschätzt werden.

Tipp Nr. 3:

Starte jeden Morgen mit einem Kompliment an dich selbst.

Dein Ziel ist „abnehmen“, aber du weißt noch nicht wie? Der Erfolgskurs begleitet dich 10 Wochen lang in deinem Alltag auf dem Weg zu deiner Wohlfühlfigur. Rezeptpläne mit leckeren Gerichten, Home-Workouts und mentales Training für deinen dauerhaften Abnehmerfolg!

 

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Blog-Kategorie: Mental Coaching

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