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Abnehmen ohne Sport ist der Traum von vielen, aber ist es möglich? Hier findest du Antworten!
Die Tage werden kürzer, draußen wird es nasser, im Supermarkt findet man bereits weihnachtliche Leckereien. Wir haben 5 Tipps, um schlank und fit durch den Herbst zu kommen.
Diäten - ohne Spaß und oft auch ohne Erfolg. Aber warum? Was passiert beim schnellen Abnehmen während einer Diät? Klicke hier!
Wann nehmen wir ab und wann zu? Hierfür entscheidend ist die Kalorienbilanz! Erfahre mehr über ihre Bedeutung und berechne deinen Kalorienbedarf!
Diäten sind das erste woran wir denken, wenn wir abnehmen wollen, aber helfen sie bei dem dauerhaften Erfolg?! Wie abnehmen mit einer Ernährungsumstellung geht, erfährst du hier.
Abnehmen gestaltet sich oft durch einen dynamischen Alltag als schwierig. Viel unterwegs und keine Zeit sich Gedanken um die Ernährung zu machen. Dustin Wassermann gibt Tipps.
Abnehmen geht nicht ohne Einkauf. Was es zu beachten gilt und was es mit Bio, regional, saisonal auf sich hat - Diätkoch Dustin Wassermann gibt Antworten.
Schnell und dauerhaft abnehmen, aber wie? Der bewusste Umgang mit Ernährung wirft viele Fragen auf. Diätkoch Dustin Wassermann gibt Antworten.
Termin auf Termin, das Telefon klingelt und dann will ich mich noch vernünftig ernähren... Stress im Alltag ist ein häufiges Problem beim Abnehmen. Was Insulin damit zu tun hat, erfahrt ihr hier.
Der Stoffwechsel - was steckt dahinter? Kann er einschlafen?! Funktioniert er bei manchen 'besser' als bei anderen?! Mehr über Anabolismus, Katabolismus und Stoffwechselstörungen hier!
Nährstoffe braucht der Körper zum Überleben! Makronährstoffe, also Kohlenhydrate, Proteine und Fette, sind dabei genauso wichtig sind wie die Mikronährstoffe Vitamine und Mineralstoffe!

Fette tun uns gut?!

Fett ist böse und nur ein Dickmacher? Tatsächlich hat Fett viele wichtige Funktionen für deinen Körper! Mehr über gesättigte und ungesättigte Fettsäuren findet ihr hier!
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